先日まで涼しかったのに、また、暑くなってきました
私は暑さに弱く、こうなってくると、頭も体も思う様に動きません
自転車で出かけ、何軒か廻って、それぞれのお宅にお邪魔してお話しさせていただいていると、急に気分が悪くなってくることがあります
多分、自転車で走っている間は、風を受けて、特に日当たりが無い時は、けっこう気持ちが良いのですが、家の中に入ると暑くなってきて、そういうことを繰り返しながら、最後に図書館に行くと、ここはクールビズとかでエアコンが入っていない
そうなると、身体に熱がこもって気分が悪くなってくる
つまり、熱中症の軽いのですね 多分
こうなると、もう、後は帰るしかありません
とても、仕事を続ける状態ではなくなります
水分補給と、出来るだけ身体を冷やさなければ
以前は、エアコンの工事などでは、仕事が終わってから冷えた炭酸飲料を飲むのが楽しみで途中で水分を取らなかったのですが、今は、水筒にスポーツドリンクを入れて、少しずつ飲みながら仕事をするようになりました
とても身体が楽になりました
コーヒーや炭酸飲料などよりは、やはり、スポーツドリンクが身体に浸み込みます
汗をかいた後は、スポーツドリンク
良くできた飲み物です
毎朝、店の中外の植物に水やりをします
紫陽花が綺麗に咲いています
朝、水をやったのに、昼過ぎに見ると花が萎れかかっていました
あわててたっぷり水をやると、しばらくして生き返りました