虚無感

やったぁー完走したぞー

…ってゆう感覚はなく「完走」とうゆう目標を達成し、

日に日に虚無感の方が強くなってきた。

マラソンに嵌ったワケじゃないけど、またエントリー

しちゃおかなぁ

さいたまシティマラソン

2時間24分。完走しました！
練習では10㎞しか走ってなかったから、20㎞は未知の世界。
キツかったけど、残り1㎞では今までの練習やみんなの励ましを思い出して涙が出てしまった。

来年はもっと早く準備をして、3大会くらいチャレンジしてみたいなー

うわわわぁ･･･

マラソン大会まで2週間を切ってしまった・・・

10ｋｍは何とか走れるようになったけど、それ以降は未知の世界

来週は調整週間だからあんまり無理は出来ないし、今週バッチリ

走り込まないと～

お初！

10キロ完走o(^▽^)o

しかーしｯ

■平均速度 8.3㎞/h
■平均ﾍﾟｰｽ 7'11"/㎞
■走行時間 1時間12分

大会では、制限時間があって2時間20分以内に完走しなければならないのだ!!

ってことわ…∑(￣口￣)
そう、今日のペースではゴールは出来ないってこと(´・ω・｀)
単純計算で10㎞を1時間10分以内で走らないとダメなわけ。
今日走った倍を走らなきゃならないのかと思うとちょっと完走は難しいのかな…

もう１ヶ月ないけど、大会までは禁酒してマラソンに集中するぞー

マラソン大会まで

１ヶ月を切ってしまった…

まだ最長7.8キロしか走ってないのに…

今週中には10キロは走ってみるぞー

バービー

先週の日曜日、ボクササイズでバービーをやったら

腰を痛めてしまった　　ピキーンッ

って音が聞こえたような・・・。

パーソナルトレーニングも慣れてきたのに、

ここ一週間は筋トレが思うようにできてない

マラソン大会まであと1ヶ月だとゆうのに・・・

かむかむダイエット

食べ物一口、30回噛むと健康的でダイエット効果ありとな

とりあえず、30回からスタート　　結構大変だ・・・・

始めて３日目。弱音を吐くにはまだ早いね

★30回噛む＝歯ぐきの強化。精神が落ち着く。

★50回噛む＝不平不満の解消。カラダが軽くなる。

★60回噛む＝便秘の解消。

最終的には200回噛むコースもあるんだって・・・。

健康診断・・・。

明日は、年に一度の健康診断

至って健康だが、体重が年々増加中・・・

最後の悪あがきだ！

今日は筋トレ&有酸素ガンガンやるぜょ

燃えよ、脂肪たち

お給料日☆

みなさんは、お給料日の前日、サイフにいくら残ってますか

今月の24日現在は21円。

1円単位で下ろしますから、の残高は0円。

友人は「何かあった時不安じゃない？」といいますが、何とかなるもんです。

電車代がなければ近くの人に借りますし、タクシー代がなければヒッチハイク

今日ばかりは節制せず、た～んと飲みます

ヘトヘト…

完成

組み立て時間、4時間
うまいこと組み立てられたわい
ステキなキッチンになったわ～