今回の内容は強化というよりもアジア大会メンバーも一緒のため
調整込みの合宿になり、ナショナル合宿に比べると量的には少なめです。
その分、今日は質ハードの日。
バイク16kハード＋ラン3kタイムトライアル。
バイクも感覚的には悪くないし、
3kも9'14とバイク後としてはよく走れました。
前日のスイムバイクもそうでしたが、身体は今シーズンで一番動いてます。
来週の村上が楽しみ。
ガツっと一発かましたい。
明日はゆっくりブランチからのランスイム。
頑張ります。
合宿の相棒たち。
昨日から明日までの3日間、千葉県代表の国体合宿に参加させて頂いています。
