第二クール初日

今日は午後始動で、バイクロングライドからの60分JOG。

本日から椿くんが合流。バイクもハイペース！

獲得標高2600mの80kをノンストップAve.32k/h

ずっと標高1300～1700付近のアップダウンだったので、

空気も薄いし、もはやレース強度以上でした…

みんなやり切った良い顔☆

バイクを終え、昼食を取った後は標高2000m以上の場所で60分JOG！

だいぶヘモグロビンも増えてきてることと思います♪

さて明日は3種目、高強度DAY☆

気合入れて頑張ります！！