「痩せました？？」
ここ最近よく言われるフレーズ。
体重は変わってないんだけどな。
しかも俺的には増やしたいのに！！
多分練習もそこそこ積めてきて絞れてきてんのかな？？
締まってきてるというか。
スイムに比重をおくなら、もう少し体重あっても
良いと思うんだけどね。
増えたところで、まだ大したことないから走れるはずだし。
特に体幹をガッシリさせたいな。
さて、今日は午前スイムに午後ラン。
ランは3000m一本勝負。
午前のスイムから身体が激しく重く、ランニングは
やるかやるまいか迷ったくらいだったけど、9分半は切れました。
今日の身体に全くキレの無い状態、先週のスイム合宿で
ランニングの質と量が落ちていたこと等を考えると
現状でも15分50くらいでは走れそうな感覚です。
あと3週間でバッチリ調整して15分40まで
持っていけるように頑張ります。
iPhoneからの投稿