日本大学の合宿から帰ってきました。
現役生よりも一日早い帰宅です。
やっと安定した電波のある生活に復帰です。笑
今回も後輩たちにお世話になり良いトレーニングをさせて頂きました。
ずっとこんな生活をしていたいなと思ってしまうくらいに。
本当に感謝です。
ミドルライドの予定だった日の天候が悪く、
急遽、ドライランドトレーニングと座学に切り替わりましたが、
座学では日頃の経験を生かしつつ少し話をさせて頂きました。
いつも参加させてもらってる身なので、こう言った機会があれば、
どんどん遠慮なく利用して欲しいと思います。
スイム中心の合宿でしたが、3泊4日で
高い質の中、
30000m弱泳げたので、この肩まわりのダルさが
少しでも強さに変わればと思います。
今日午前スイムメインは
50 × 30 1'30
の耐乳酸。
ave.29'7 でした。
欲を言えばもうちょい行きたいところだったけど、
終わったあと吐いたこと考えれば、
今のベストは尽くせたんじゃないかと思います。
練習で吐いたの久々です。
朝食食べすぎたのかな。笑
さて、来週の木曜くらいまでは量を少し落として
身体と心を休めようと思ってます。
超回復に期待。
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