2012ラストトラック

2012年トラック練の締めくくりは
12000m＋1000m。


久々だったからゆっくり4'00/kmで♪


と思ったら激キツ…
何だこりゃ…
最後の最後で2012年最悪の走り。
あのペースで千切れるかと思った。


ラストの1000mも追い込んで2'53と…


そして気になる、この喉の痛さ。


とりあえずコンタックちゃんを摂取しよう。


ダウンはしない！絶対に！！


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