下半身が死んでいる…
昨日のランのダメージやばい。
久々にロボットになった。
But, no pain no gain.
という事で我慢します。
そんな中、スイム＋体幹とウェイトやったった。
400m hard 5'20
100m × 6 even 1'20
50m × 4 even '40
400から上がらずに4'45で、
残りも意外とギリな感じね…
まぁ現状ではしょうがないか。
逆に調子良くても意味ないんだけどね。笑
しばらくはタイムに一喜一憂しないようにしよう。
泳いだ後は学生達と筋トレ。
明日は全身ヤバそうだね。
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