久々の記録会終了です。
今回の位置付けとしては来週の千葉認定に向けた刺激。
スイム 4'30 ラン 16'00以内が目標でしたが、
スイム 4'24 ラン 15'49だったので、とりあえずは目標達成。
何気に今日のタイムで強化指定まであと7秒だったみたい。
来週に向けて上手くピーキングができれば、
もしかしたら、もしかするかも？？
来週に向けての課題としては・・・
スイムは中盤で34秒のラップを2回刻んでしまったので、
ここを33秒台で抑える。
ランは3000mまでは良かったけど、3000～4000mで3分18秒かかってるので
そこを何とか10秒ちょいでキープ。
というのも、3000mまで学生に散々引かせておいて、
先頭が前に出てほしくてペースを落とした時に
牽制に入ってラスト1000mで年長者組でスパート。
っていう展開だったので、実際は日体のこ達様々でした。笑
でも駆け引きがあったりする部分は
レーンで区切られてる競泳よりも
陸上の方が面白いなって思った。
普通にシンドイんだけどね。笑
さてさて、今回はまずますの結果だってので、
まずは課題を修正して週末にもう一発頑張ります！！
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