今日一日はあいにくの雨。
朝の彩湖も中止でポジションとペダリングを
意識しながら30分。
ランはポイントやるつもりだったけど雨だったので中止、
にはせずに、冷たい雨風の中だったけど集中してこなせました。
でもまぁ“集中して”とは良いながらも、
雨の冷たさだったり、
まとわりつくウェアだったり、風向きだったり、
スリッピーな路面だったり、色んなところが気になってました。笑
そんなコンディションで出来るだけ自分の“動き”にも集中してましたが、
感覚的にはまだまだです。
あと10日で感覚を研ぎ澄ませる。
ランの後は1200mくらいeasy swim.
で、夜は十条ランが雨の為トレッドミルで60分jogだったので、
自分も一緒に30分だけ走らせて頂きました。
10分ごとにキロ6分→5分→4分。
今日は3種目だん！
明日はスイムがメイン。
終わったら髪切りに行きまーす！
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