今日は合宿メインのロングライド！
篠崎さんと俺は上のグループのサポート。
峠を4つ越えるハードななかなかコース。
3つ目の坂までは、トップでゴールしたり、
登った後は下って最後尾のサポートしたり、
ちぎれた人の背中を押しながら集団に復帰させたりと、
ちゃんとした働きをしてたのですが
・・・
4つ目の峠に入る手前で完全に脚が売り切れる。
そして梅コーチちぎられる。
マジです。笑
100km越えたあたりで毎回こんな感じになってしまう。
いや～情けなかったっす！
でも4つ目の峠は平均斜度が12％くらいある
3kmの峠で、売り切れ状態の脚では登るのが精一杯。
全力出しました！
今日のライドは俺的にはかなり良いトレーニング
させて頂きました。
でもでも、千切られた反省として明日は
早出早朝ジョグしてきます。
ってコトで早く寝なきゃ！
明日はデュアスロン。
俺もやりたい。笑
1つ目の峠の頂上からの景色。
昼に寄った蕎麦屋。
4つ目の峠前。笑
ゲレンデジョグでの今日のベストショット。笑
iPhoneからの投稿