今日は遅番なので午前中に光が丘公園でランニング。
ここのトラック行くのは始めて。
土だしボコボコだし、あんまり追い込むのは危険な気がする。
往復10kmあるからメニューは
8000m(3'50)＋1000m(8~90%)
のどかな公園で1人メニュー開始。
3'50で淡々と走っていると、途中から小学生の集団が
俺と競争し始める。笑
はぇ～。とか、おれ足痛いんだった！とか
色んなこと言ってたけど、俺も条件反射で抜かさせない。笑
時計に目をやるとペース上がってる。笑
すると小学生も諦めて、最後は何故か
応援されながらのフィニッシュ。
8000と1000の間にコアラのマーチもらいました。笑
最後は仲良く記念撮影♪
最近ちびっ子に人気です。
老けたんかね。笑
8000m(3'49-45-45-44-42-39-34-30)
1000m(3'07)
今日も20km over☆
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