朝の雨とは打って変わっての良い天気☆
金曜日は朝指導からのトレーニングからのショップ勤務！
練習メニューは
W-up 200 choice
K 100*4 fly,fr/1t 2’00
P 200*4 NEG no pad 3’00 Ave.2’27
L 50 easy
S 100*8 hard 1’50 Ave.1’08 HR30
Down 200
なんか全身パンパン。笑
一昨日の変化走のダメージが残ってるみたいで、
アップの時点で身体が“もっさ～”ってキレ０の感覚。
回復が遅い！！
これぞアラサー！！！笑
まぁでも身体がギリギリ対応しきれないくらいの過負荷が
理想なんで、進歩にはちょうどいいのかな。
てゆーかこの程度の練習量でヒーヒー言ってる俺って何？？
って感じだけどね。。。
1日が30時間くらいあったらな～。
無いものねだりは止めて、今ある環境でがんばろう！！
環境を変えたいなら自分の力で何とかしよう！！
えいえいおー！