昨日はお疲れ様でした！！
～会場 島田第五小学校体育館～
今回の練習内容
１、準備運動
２、オーバーフォームチェック練習
３、レシーブフォームチェック練習
４、ディグ位置講座
５、ディグ練習
６、アタック練習
７、サーブ練習
８、レセプション練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１８人、
中学女子１２人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
オーバーパスと
アンダーパスの
フォームのチェックをしました。
その後、ディグ位置の認識を
再確認させました。
次回もよろしくお願いします。