昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、準備運動
２、サーブ練習
３、ジャンプ力アップトレーニング
４、アタックフォーム練習
５、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子１２人、
中学女子１２人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は
練習試合が近いこともあり、
最後にゲームを行いました。
次回もよろしくお願いします。