昨日はお疲れ様でした！！
～磐田校～
今回の練習内容
１、準備運動
２、ジャンプ力アップトレーニング
３、アタックフォーム練習
４、サーブ練習
５、レセプション練習
６、セットアップ練習
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 １人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
レセプション練習と
セッターのセットアップの
練習をしました。
セッター作りに励んでいます。
早く入ってオーバーで上げれるように
がんばっていこう！！
次回もよろしくお願いします。
～島田校～
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、ディグ練習
５、レセプション練習
以上
出席状況は？
コーチ ３名、
中学男子 ８人、
中学女子 ３人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
実践を意識して、
ディグやレセプションの練習を
メインに行いました。
次回もよろしくお願いします。