昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、コンビ講習
３、セッター練習
４、アタック練習
５、コンビ練習
６、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ４名、
中学男子 ９人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
講習後にコンビ攻撃を
意識をさせながら
ゲーム形式を
行いました。
次回もよろしくお願いします。