昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、対人練習
５、アタック練習
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ３人、
中学女子 ３人
小学女子 ２人
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
基本的なオーバーパス
アンダーパスと
最後にアタック練習
を行いました。
次回もよろしくお願いします。