昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、対人練習
３、サーブ練習
４、基礎練習
５、ディグ座学
６、ディグ練習
７、ゲーム
以上
出席状況は？
コーチ ５名、
中学男子１５人、
中学女子 ９人、
以上
でした。
今回から正式に
藤枝高洲中の１年男子の尾崎くんと
大井川中の２年男子の多々良くんが
入塾してくれました。
これから、よろしくお願いします。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
女子は、
練習試合が多くなる時期になり、
もう一度、ディグ位置を確認し、
実践的に動けているか？
を再確認し、
実践形式で練習を行いました。
男子は、
実践練習で使える、
動きの中でのアンダーパス練習を
じっくり練習しました。
次回もよろしくお願いします。