昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、床打ち練習
５、サーブ練習
６、座学
７、ゲーム形式
以上
出席状況は？
コーチ １名、
中学男子 ３人、
中学女子 １人、
高校男子 ４人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
動的ストレッチ、
静的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
基礎練習の後、
最後はゲーム形式を行いました。
次回もよろしくお願いします。