昨日はお疲れ様でした！！
今回の練習内容
１、肩慣らし
２、オーバートス練習
３、アンダーパス練習
４、反省会
５、サーブカット練習
６、アタック練習
７、ゲーム
８、スリーメン練習
以上
出席状況は？
コーチ ４名、
中学男子 ９人、
中学女子 ６人、
以上
でした。
今回は、
軽いランニング、
筋膜ストレッチ、
肩甲骨ストレッチ、
筋肉トレーニング
動的ストレッチ、
の基礎トレーニングを行いました。
今回は、
先月の高校生との大会の反省会をした後、
サーブカット練習からゲームを
行いました。
次回もよろしくお願いします。