おはようございます。
ちょびと落ち込んでる・
女性専用のリラクゼーションサロン
うめりらくの
梅澤です。
ダイエット・・
昨日も食べた！
なので夜食べずに寝たっ！
朝、４時に計った！
が～んっ！増えてる(..)
顔がむくんでる・・扇風機当てすぎて一晩中・・寒かった。・・けど、起きて消す気力なかった。
原因は、きっと・・ダイエットには大敵の・・冷えだ。
ダイエット(7/7)
朝・・サンドイッチとコーヒー
約800ｶﾛﾘｰ(..)
昼・・３時過ぎに外食
しらす入りサラダとスパゲティー
間食・・おせんべいなどのお菓子。
夜・・食べずに寝たっ！
7/7(朝、４時)
67㌔
今、5:15は・・
66.8㌔(+0.2) (..)
ちょびと落ち込んでる・
女性専用のリラクゼーションサロン
うめりらくの
梅澤です。
ダイエット・・
昨日も食べた！
なので夜食べずに寝たっ！
朝、４時に計った！
が～んっ！増えてる(..)
顔がむくんでる・・扇風機当てすぎて一晩中・・寒かった。・・けど、起きて消す気力なかった。
原因は、きっと・・ダイエットには大敵の・・冷えだ。
ダイエット(7/7)
朝・・サンドイッチとコーヒー
約800ｶﾛﾘｰ(..)
昼・・３時過ぎに外食
しらす入りサラダとスパゲティー
間食・・おせんべいなどのお菓子。
夜・・食べずに寝たっ！
7/7(朝、４時)
67㌔
今、5:15は・・
66.8㌔(+0.2) (..)