2020年4月26日
ステイホーム。。。。。自宅でこもるのは難しい。
奥多摩町は来ないでくれ宣言、苦渋の宣言ですね。
承りました。
遠乗りをせず、自転車で人があまりいない場所を走る。
ステイホームエリアですな。
マンションから見える、川向こうの丘。
坂があれば登るを繰り返す。 場所により3往復。
標高差30mから70mの坂を繰り返す。
意外と、部分的に10％を超える場所が多々。
50km走って 獲得標高1000m 意外と登っている
距離が短いから一気に登ろうとするから、余計に疲れる。
出会った自転車は1台。
こんな場所で、こんなバカなことかしないよな～
最後の仕上げは
一瞬だけど、30％近くになる場所。
ちなみに反対側は連続の30％石畳。 クロスかMTBでないと無理。
多摩川を見下ろす、滝山城址
突風で、自転車が向こう側に消える。
焦った。 草が有ってよかった。
尾根伝いを走る。
最後は短い 藪漕ぎ
なかなか気晴らしになる。
2020年5月1日
ステイホームエリア トレーニングに使う。
自転車から余分なものを外し、本気モードで
パンク修理道具も工具、ボトルも無し
何かあったら？ 歩いて帰れる範囲なもんで。
距離600m 斜度5％
50x21のギヤで ０発進から25km以上に挙げて最後まで回す。
無理、400m過ぎたところで、プチンとキレ 時速15km以下に。
２本目、我慢をするが同じぐらいの距離でプチン、最後はヘロヘロ。
３本目 ２５kmまで上がらん。。。。。。。。終了。
３０年近く前は５２x１９のギヤで３０kmに上げ最後まで２本は行けてたが。。
場所を変え 距離８００m 標高差５０m
こちらは ３４x２１で オールアウトしない強度で上がる。３本
４本目はサイクリング速度。
本日終了。 ５日前より疲れた。
マジ踏みしたら、全くダメですね。 体がついてこん。