カラダを動かし、ココロを整える

 

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の梅沢栄です。

 

 

 

新型コロナウイルス感染拡大防止対策を取りながら、

7月より各教室がほぼ再開することになりました。

 

 

個人レッスンについては引き続きオンラインにて行ないます。

お気軽にお問い合わせください。

 

 

近所の初夏。

 

 

 

 

7月のヨーガ教室開催スケジュール(敬称略)


場所やお申込み先などの詳細は「プロフィール」または「ブログトップ」をご覧ください。
ヨーガ療法についての解説は「
プロフィール」にございます。

 

★ 前橋市総社町 ヨガサークル「チャクラ」
★ 邑楽郡千代田町 ちよだスポーツクラブ「ヨガ教室」

★ 榛東村 ヨガサークル「がんばらないヨガ教室」

  は参加者を随時募集しています。ご体験もお気軽にどうぞ!
 

★ 前橋テルサ フィットネス&カルチャースクール「心をととのえるヨーガセラピー」は満席の場合、

    キャンセル待ちをお受けしているそうです。

 

★ どの教室も性別不問です。
 

 

 

 

 

7月3日(金)
●19:00~ ヨガサークル「チャクラ」(前橋市・総社公民館)

      ※教室情報はこちら

 

 

 

 

 

7月9日(木)

●13:30~ がんばらないヨガ教室(榛東村・南部コミュニティセンター)

                  ※ 教室情報はこちら 

 

 

 

 

 

 

7月12日(日)
●10:00~   ちよだスポーツクラブ「ヨガ教室」(邑楽郡・千代田町民プラザ)

         

 

 

 

7月14日(火)
●10:00~ 心をととのえるヨーガセラピー(前橋テルサ)

●11:10~ 心をととのえるヨーガセラピー(前橋テルサ)      

※ 当面は密集を避けるため2部制での開催です。

※ 詳細はこちら

 

 

 

 

7月17日(金)
●19:00~ ヨガサークル「チャクラ」(前橋市・総社公民館)

※ 詳細はこちら

 

 

 

 

7月28日(火)
●10:00~ 心をととのえるヨーガセラピー(前橋テルサ)

●11:10~ 心をととのえるヨーガセラピー(前橋テルサ)      

※ 当面は密集を避けるため2部制での開催です。

※ 詳細はこちら

 

 

 

 

 

7月30日(木)

●13:30~ がんばらないヨガ教室(榛東村・南部コミュニティセンター)

                  ※ 教室情報はこちら 

 

 

 

 

7月31日(金)
●19:00~ ヨガサークル「チャクラ」(前橋市・総社公民館)

      ※教室情報はこちら

 

 

 

 

 

 

 

以上です。

ご参加・お問い合わせをお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

ヨーガ療法はエクササイズ的なヨガではなく、

心身の調和のためヨーガです。

 

カラダを動かすことを通じて、呼吸やココロの穏やかさを作り出してみませんか?

 

自分との向き合い方、リラクゼーションのしかたを身につけ、

ストレスに対応できるしなやかな心身を養いましょう。

 

 

 

 

梅沢栄

Mail → umeawasakae@gmail.com

 

 

 

 

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アクロバットな一般のヨガとは異なり、
ヨーガ療法(ヨーガ・セラピー)は誰にでも(マットでも椅子でも)できる簡単な技法で
自分の内側を感じ、自分を取り戻し、心身が調和した本来の健康状態へと導きます。

 


ヨーガ療法はココロの過剰なはたらきを鎮め、
●ストレス、不安感、イライラ、焦り、心の不安定さを感じている方
●自律神経の働きが乱れがちな方

●自律神経失調症状、不定愁訴、パニック症状などをコントロールしたい方
●寝つき・睡眠の質が悪い、疲労感が抜けない方

●運動不足・体力不足を感じている方
…のために、落ち着きと安定、リラックス、健康増進を目標に行います。
 

 

●今までのヨガで身体を傷めたり、挫折したことがある方

●心身に不調を感じている方

●慢性的な痛みがある方

●通院中の方

●ご高齢の方

●回力の回復を目指したい方

…特に個人指導では、いまできる範囲で快方に向けての目標や必要なことやを相談しながら、個々のペースに合わせて行います。

ご心配事がありましたら、いつでもお話をお聞かせください。

 

 

各教室へのご参加、お問い合わせ、個人指導のご依頼などもお気軽にどうぞ ^^

 

 

 

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NPO法人 認定ヨーガ療法士会・群馬
yogatherapy-gunma.com

日本ヨーガ・ニケタン
http://yoganiketan.jp

日本ヨーガ療法士会
http://yogatherapist.or.jp/therapy

日本ヨーガ療法学会
https://www.yogatherapy.jp

 

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