9/2 DAY18 今日は炭水化物。。。。昨日の夜がチキンいっぱいでて今朝調子良かったのに、今日は炭水化物どっかり摂っちゃった。。。いくらでも口実つけてがまんして遠慮すればいいのに。。。。だいだいだい大反省。あしたがっつりもどってるなぁ〜。はーダメ人間😂