食事制限開始～野菜は欠かせへん

今週、ノブの仕事は午後から

早起きしなくてええから

ダラダラ(￣Д￣；；と起きたのは7時半くらいで

先週より体重を計る時間も遅く

遅いせい？１００ｇ減ってた(-。－；)

昨日は朝と昼に結構な炭水化物を食べてしもたから

１００ｇ減ってたのはうれしい♪

朝は野菜たっぷりのお雑煮（お餅2個）

昼は久しぶりにパン屋さんで買ったパン

塩アンパンとチキンカツサンドｗ

アンパンの方は焼き立てやったんで

買ってすぐに車で食べた(;^_^Aコレが美味しくて～♪

「うまっ！コレなら3個いける～！」

「あはははは～」

でも、ゆーーーーーーっくりと

今までの3倍位時間をかけて味わった。

家に帰ってチキンカツサンドを食べる前に

サラダを食べて～

コレもゆーーーーーーっくりと味わった。

ノブはと言うと・・・5個も買って

ペロッと食べた(＾～＾)・・・・・(゜д゜；)5ｺﾓｴｴﾅｱ～

夜は具だくさんの肉団子入りスープ

アジの干物、玉子焼き、糸コンの胡麻炒め

ご飯は食べてへん(;'∀')

毎日、野菜たっぷりのスープは欠かせへんから

野菜が高いのはほんま困る(;´Д`)ノ

昨日は何軒かはしごして

いいキャベツをゲット！

ほんでも、重みがない(￣Д￣；；

いつも行く、産直では

コレよりチンチクリンなんが300円もしてた。(;°皿°)

別の産直行って良かったわ～(-。－；)

なんか、ニンジン、タマネギも値上がりしてる気いしたな～

時間見たら＠＠6時半か～お腹空いたぁ～(＞＜;)

食事制限始めて、キッチリ食後6時間くらい経つとハラペコｗ

ひとり晩ごはん・・・ﾒﾝﾄﾞｸｻｲけど作ろ～(￣Д￣；；

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