あなたの大切な時間は
あなたが幸せに過ごすことに
こんにちは
カウンセラーひなたです。
何か悩み事がある時、
解決したくて
スッキリしたくて
その問題が解決しないと幸せになれない気がして
気付けばいつの間にか
ずーっとその悩みを考えている状態になることはありませんか？
その悩みを考えて、
その時の自分の感情に
寄り添えて安心出来る時は良くても
その悩んでいる自分自体を否定して
頭は重くて
胸は苦しくて
その状態がしんどかったら
その
悩み事がある状態でも
あなたがホッと出来る時間をあなたへ作ってみて欲しいのです☺
あたたかいお茶を飲んでみたり
好きなアーティストの曲を流してみたり
好きな雑誌をゆっくりめくってみたり
どんなことでも
あなたがホッとゆるんだり
楽しくなる時間を
そうして意識して
一日5分でも
あなたの心地良い時間を過ごしていると
気持ちに余裕が出来て
あなた本来の力が戻ってくる
悩んでいるのは、
そもそも幸せに過ごすためだったのだとしたら、
今すぐその時間をあなたに
あなたの力は
あなたが思うよりもずっと凄かったりするのだ✨
今日は前からやってみたかった
丸ごとパイナップルゼリーを作ってみた🍍
固まるの楽しみ