ヘレンちゃんの重要記事💛
『ご機嫌は最高の引き寄せ』
おはようございます
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ジャージコバ認定三児のママカウンセラー日向です。
ヘレンちゃんのブログに書いてあるように↓↓
おはようのすけ
ジャージコバ認定マドンナ💋心屋カウンセラーのヘレンである
最近、自分のご機嫌って
ホント大事だなぁって思う
人を押しのけてまで
ご機嫌でいる必要はないけれど
それでも
自分が本当は何にしたいのか
どれを選びたいのか
前も書いたけど
壮大なものでなくて良くってさ
昨日も備品の発注で
ボールペン１つ発注するのも
「いや、ジェットストリームやろ
ボールペンは
ジェットストリーム一択やで！」
と、こだわったりね
ご機嫌だとさ
ハプニングも
何か笑えたり許せたり出来る
結果の為に
ご機嫌を選ぶ！
というよりも
ご機嫌だとなんか知らんけど
うまく行くんだよね
ーヘレンちゃんのブログより一部抜粋ー
本当、『結果の為にご機嫌を選ぶ！』だと目的がずれて結果的にも上手く行かなくなるんだよね
昨日、夫が健診に来てくれるようになってうれしい！って書いたけれど、夫が健診に来るように、コントロールしようとして行動したのなら、多分夫は、来てくれるようにはならなかった。
＊＊＊
夫は昨日、健診が終わって車に乗って帰る中で、「あー、これ一人だと確かに大変だわ。」って一人言みたいにポツリと言っていて。
それを聴いてめっちゃ嬉しかったのだよね。
それまでどんなに一緒に来て欲しくて「一人だと大変。」って説明しても伝わらなくて、むしろそれを話すと険悪なムードになったりして。
じゃあどうしたかって言うと、単純に、『私が私の気持ちに寄り添った。』。
例えば、育児が大変な時、前は自分を責めていた。
子供が可愛く思えない時→自分の子供が可愛く思えないなんて、私どっか変なんじゃない？なんでこんなに酷いんだろ、冷たいんだろ。
こうやって反省したり自分はダメだ！って責めないと、もっと酷くなりそうでこわかった。
でも本当は、自分を責めて周りより誰より自分が『お前はそういう酷い母親だ！』って思ってるからますます酷くなっていく。
酷いところにフォーカスして、そこしか見えなくなって、『酷い母親の自分』が出来上がっていく。
酷くなりそうでそれをしてたから、それをやめたら当然『今より酷い母親』になりそうでこわい。
こわいけどそれを少しずつやめてみた。
可愛く思えない位大変なんだよね。
毎晩寝れなくてきついよね。
おっぱいもミルクもよーく頑張ってる。
…
そんな風に寄り添ってみた。
そうしたらいつの間にか『可愛い』って自然と沸き上がってきていて、それが『普通』の状態になっていた。
で、その状態(ご機嫌)な状態でいたら、わかって貰おうと頑張らなくても、夫が『自分から休みを取ってくれて』、『自分で「これは一人だと大変。」って感じて伝えてくれた。』って、『結果』がついてきた感じだ。
昨日はこの時に長女が作ってくれたピアスをしてご機嫌
私がご機嫌に楽しんでると、子供達もめっちゃ楽しそうで長女は、「来年の夏休みも絶対また作りたい！」って喜んでた
娘達はそれぞれイヤリングを選んで(イヤリング、ピアス、ブレスレット、キーホルダーから選べて)作ったよ💛
今日もほんの少しの時間でも自分のご機嫌ファーストタイムを作って
ハッピーラッキー頑張ろう (ヘレンちゃん、お借りしますた❤️)
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