ありがとう…💛
おはようございます
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ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
最初にフットネイルにー
画像はお借りしました
指先がキラキラしてるとウキっとする～
その後は食べたかったお寿司🍣
白身のお魚を塩レモンで食べるのが大好き
私、すっかり忘れていたのだけど、独身の時に、夫とデートでお寿司を塩レモンで初めて食べて大好きになったきっかけが今日行ったお店らしい(夫談)🍋
真鯛
活平目
イカ
炙りも好き💛
中トロの炙り
サーモンの炙り
鱧の湯引き💛
後は撮るの忘れた
けど美味しかった💛
その後はお買い物に
結婚して9年10年？になるけれど、なんだかこんなに穏やかに幸せだなぁ…、と感じられるようになったことが嬉しい
今までも勿論幸せだなぁと感じることは沢山あったけれど、最近は感覚が変わってきて…。
根底に『安心』があるような…、崩れないベースが出来てきているような気がする。
それは多分、ここのところ、自分のマイナスだと思っていたところを自分で認められるようになってきてから。
怒る自分
汚い自分
キツイ自分
冷たい自分
そういう自分を実際にやってみてから。
今までは、
怒る私は駄目だ
汚い私は観たくない
キツい私はこわくて嫌だ
冷たいなんて最低じゃないか…
そんな風にマイナスなところをジャッジして、その自分が出ると責めて責めてどうにか無くそうと…、無くせないから出さないようにしようとしていた。
そうすると、不思議なもので、マイナス部分を否定しているから、自分でプラス部分も受け入れられていなかったんだ、と感じた。
例え人に言われても自分が認めていないものは受け入れづらい。
本当は怒る私だから優しくなんてない
本当は汚い私だから綺麗じゃない
本当はキツイ私だから柔軟さなんてない
本当は冷たい私だからあたたかさなんてない
良くも悪くも人ってバランスをとろうとするから、片方を否定したらもう片方も否定して無理やりそれでバランスを取っていたみたい。
でも、そもそも不安で…、不安定な土台の上でバランスを取っていたから簡単に崩れて幸せを感じずらかったり、すぐ壊そうとしていたのかも。
それを止めて、マイナスなところを受け入れることで、反対側のプラスなところも受け入れられるようになって、安心な土台の上で少しずつ元々のバランスになってきている気がする。
そのバランスを知るために
あえて
怒ってみたり
今までそれはないは…、ってことをしてみたり
、とにかく実際にやってみた。
そうしたら、
自分でそれをする自分を許しながらやっているから、怒っていても途中から笑えてきちゃったり、あぁ、これでも大丈夫なんだ…、と心から実感することが出来た。
めっちゃ長くなったので続く→その2