安心感が広がっていく
こんばんは🌛
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ジャージコバ認定カウンセラー日向です。
同じ毎日を過ごしていても
周りの人は変わっていなくても
私を大切に生きて
一つずつ一つずつ捨てた自分、隠している自分を戻していって
愛されているのが腑に落ちると
周りの人からの優しさに
周りの人からの愛情に
気が付くことが
感じることが出来るようになる。
だから例えば
同じ人が言ったおんなじ言葉でも
全く違う意味になる。
大丈夫？
何か手伝おうか？
今どこまでやってある？
ご飯は？
という何気ない言葉でも
どうせ嫌われている私でいた時は
それで大丈夫？あなたはダメだから大丈夫じゃないんじゃない？
まだ終わってないの？遅いなー。
そんなことも終わってないの？
あなたのかとより俺のご飯は？
と、大切にされない…、何より自分が大切にしていない私だから、
耳から入った音は私の脳で勝手にフィルターを通して変換されて、
あたかも初めから目の前のその人がそう言っていたように感じて思い込む。
これで目の前のその人は
私を大切にしてくれない酷い人に早変わり。
愛されている私になってからは
大丈夫？あなたは大切な人だから気になるんだ。
あなたのことが好きだから一緒に手伝いたいんだ。
今どこまで進んでいるのか、ただ純粋にその状態を知りたいんだ。
ご飯どうする？あなたは何が食べたい？作って食べる？買う？外食する？
と、大切にされていて、私も相手を信じられるから、
耳から入った言葉は、そのままの意味を脳でとらえて、
その人の優しさやあたたかさを感じる。
これで目の前のその人は
私を大切にしてくれる大事な人だとわかる。
こう感じられるようになって気が付いたのは…、
今までもそうだったのだろうなぁ…。
きっと沢山勝手に拗ねて誤解してきたのだろうなぁ…。
本当に気が付かなかっただけで…、
たくさんたくさん、大切に、大事に、愛されてきたのだろうなぁ…。
ということ…。
安心できる今は、戦わなくて良くなって、
勝たなくて良くって、
弱い自分でも、出来ないことがある自分でも、情けない自分でも、恥ずかしい自分でも、
それでも大丈夫だと
自然と思えて、今までよりも自分を出せる。
事実とか、真実とか、出来事の善悪や意味も、
全部自分で作っていたんだなぁ…。
