【鏡の国のお姫様レッスン～魔法にかけられて～】
《自分で自分に寄り添う》
悲しいとき
辛いとき
イライラしたとき
嫌なことがあったとき
疲れたとき
頑張ったとき
嬉しいとき
あなたのパートナーや友人、子供…、大切な人にかける言葉は何ですか？
それは悲しいね
それは辛かったね
それはイライラしちゃうよね
それは嫌だったね
お疲れ様
頑張ったね
嬉しいね
大切な人に向ける言葉を自分にも贈ろう
自分にはついつい厳しくなっていませんか？
それ位で泣くな
辛くても頑張れ
イライラするな
嫌な顔するな態度に出すな
体力ないな
もっと頑張れるはずだ
調子にのるな
大切な人からこう言われ続けたら…、悲しくて、ショックで、その人のこと、嫌いにならないかな？距離をおきたいと思うのではないかな？
それ、一番近くにいる自分にずーっとずーっとやってない？
そしたら自分のことが嫌いでも…、心身共に病気になっても不思議じゃないよね。
大切な人にかける言葉を自分に贈ろう💛
