イタタタタタ(；´∀｀)
おはようございます✨
私、コバさんの起業支援に通っているのですが、(只今、9期募集中だよ💛)
そこでFacebookの秘密のグループがあったり(参加者のみ閲覧可能)、お友達申請を頂いたり、今までそんなに触れてこなかったカウンセラーの方々のブログやコメント、私の投稿へのコメントを通しても…、とにかく沢山リアルな言葉に触れていて…、目から鱗が落ちることが日々色々あるんだけれど…、
そこでのやり取りを通じて、
自分の『どうせ愛されてないし』。
に無意識に持っていく癖の強さを実感しています。
例えば、『どうせ愛されてない』って思っているとね。
カウンセラーを初めて感じたことの一つに、子供を3人育てていると、物理的に自分に割ける時間が少ない。
でもさ、考えようで、ただ『時間が限られていている現状』があるだけだから、やり方を考えれば良いんだよね。
・保育園に預ける。
・一時預かりに預ける。
・人を頼る。
・学童を利用する。
・家事の手を抜く方法を考える。
…等々あげればある。
だけど、『愛されてない』前提だとね、
『お子さん3人いても活躍されている方はいるんだから私のやり方がダメなんだ。』何てうっすらいつも思っていて、自分を責めたりしてる。
カウンセラーに限ったことじゃなくて、『愛されてない』前提だと、
朝起きて
家事をしてる時に、
三女をあやして、お洗濯を回して、お風呂のお掃除をして、朝食の準備をして…、と動いている途中でテレビをつけて携帯をいじりながらゴロゴロしてる夫が目に入ると、
無性にイライラしてくる。笑
それは、
本当はイライラというよりも、
私は家事をしていて座る暇もないのに、少しは手伝ってくれてもよいじゃん！
自分はテレビ観てゴロゴロしてるなんて、私のことは大切じゃないの？！
『どうせ愛されてないんだ！』にたどり着く(；´∀｀)
だけどね、『愛されている』前提だと、
そもそも疲れるまで頑張って家事をしないでマイペースに休憩をはさみながらやるとか、
自分の為に早く終わらせよう！ってマインドかもしれないし、
今、手伝って❤️って何度でも軽く言えるだろうし、
『愛されてない』から手伝って貰えないんじゃなくて、ただ彼が気付いてないか、ただ彼が家事がめんどくさいか、ただ彼がゆっくりしたいか、
とにかく『彼がそうしたいからそうしている』だけで、私の価値とくっつけて考えないようになる。
私は36歳までずっと『愛されてない』って小さい頃うっかり思い込んで、その証拠もずーっとずーっと集めながら生きてきたからなかなか手強いけど、それでも別に良いんだよね。
何歳からでも『愛されている』自分として日々実践していけば。
朝からイタタタタタって思っていたけど、愛されてるよ❤️って自分に声をかけて今日も過ごそうと思います😂
あなたもいるだけで愛されているよ❤️
素敵な一日を💛
ジャージコバ認定カウンセラー日向あおい
