【鏡の国のお姫様レッスン～魔法にかけられて～】
あなたは存在が大切な人❤️
私がダメだから…
私があれをしちゃったから…
私があれをしなかったから…
私のせいで…
それは、悩み事の根本じゃなくて、
あなたがあなたを責めるために考える時間になってないかな？
多分、人って、出来ていることより、出来ていないことが目につくように出来ている。
例えば、私なら、普段している家事…、
洗濯、掃除、料理、
やってる日常は当たり前。
だけど一回料理をしないでお惣菜を買ったとしたら、料理をしなかった自分に
母親なのに夕飯を作らなかった。
家族の栄養が偏る。
専業主婦なのに。
夫に悪い、子供に悪い。
と、自分を責める思考はいくらでも出てくるけれど、
普段、料理を作っていることに注目して、褒めているか？というと、当たり前すぎて全く気にもしていない。
だから、あえてそちらの当たり前、やっていることに注目して認める。
朝、ご飯眠い中用意出来たねー。
お昼、離乳食準備出来たねー。
夜、あー、今日も作れたねー。
え？お弁当？4時に起きて作ったんだ！まだ三女は夜寝てくれない中ですっごく頑張ったねー。
という風に。
自分で自分を褒めるのが分かりにくかったら、あなたはお姫様、褒めるのは王子様の出番です。
お姫様、ご飯を作られたのですか？なんて美味しそうなんでしょう。僕は幸せです。
え？そうかな(ノ´∀｀*)？エヘヘヘ～❤️
っというように、
まずはあなたが今、もう当たり前にしている沢山のことに気付いて、認めて、満たしてあげよう✨
その人、一生、楽しい時も悲しい時も苦しい時も、いつもいつもどんな時でも一緒にいてくれる大切な人だから、
ずっと責めてたらそりゃあ辛いし、病気にもなっちゃうよ？！
大切なその人を、褒めて、認めて、労って下さいね💛
