これ…、とホワイトチョコを取り出した夫。
無事仲直り出来ました。
今回喧嘩してて感じた事。
以前の私だったら悩み事があるとそれを一日中、ずーーーっと考えていました。
それも無意識に。
焦って、すぐどうにかしたくて、悩んでいるのが嫌で、苦しいのが嫌で、悲しい気持ちになりたくなくて。
でも今は、その反対。
悩みがあっても、フンフーン♪って鼻歌を歌ってる自分にふと気が付いて。
あれ？
私、本当楽になったなー、って実感しました。
そして今は、苦しい気持ちも、悲しい気持ちも大切にする。
苦しんでる自分に、悲しんでる自分に気付いてあげて無視しない。
そりゃ悲しいよね、って自分で共感。
だって好きだもんね、って。
そしたら、すっごくほっとして楽になりました。
で、以前までの何とかしようとする。
これも実は苦しくなる状況をさらに作ってた気がします。
だって自分の苦しい、悲しい気持ちは無視。
相手にこうすれば良いかな？
私のここがダメだったかな？
相手にわかって貰うには何ていう言葉をかければ良いかな？
ここでも、相手や私を変える事ばっかり考えていました。
喧嘩って、きっと相手の考える、『良いこと』と、自分の信じる『良いこと』が違って、それを認めあうんじゃなく、『こっちが正しい』とか、『わかってよ』の押し付けからなるのかな。
(でも、これもふと気が付いたけど、それってすでに自分も相手も大好きだよね。
あなたが好きだから、私の考える価値観をわかってよー！！！って言ってるような…。笑)
本当は相手も私も『良いこと』を信じて、幸せの為にしてる事。
なら、相手を否定する必要はないんですよね。
私も相手もマル。
相手の気持ちも私の気持ちも無視せず、ただただ『違う』事に気が付けば良かったんだー。
何とかしようとしないのは、相手も私も否定しないで、そのまんまの私を認める。
変えようとしない。
だから苦しくならなくなったんだな。
で、一見負の感情も無視しなければ、気持ちがニュートラルに戻れて、喧嘩中でも、あ、私の心地良いことしよー、って欲しかった携帯カバーをワクワクしながら探しに行けました。笑
選んでる途中も好きなデザイン、どれにしよう？ってときめきつつ、手にして嬉しくなって、帰りの車内で鼻歌まで歌っちゃってました。
勿論、その後も悲しくなったりしたけど、それもちゃんと悲しんで…。
そんな事をしていたらその夜。
おもむろにチョコを取り出して、仲直りしたがる彼がいました。笑
自分の感情でダメなものなんてないんですよね。
その感情の私じゃダメだ！になるから苦しくなっちゃう。
泣きたい時はいっぱい泣いて良いんだねー。