喉の痛みも3R目、とりあえずまだ熱は出ていない。
このままなんもないまま痛みもひいてぇ！(´Д｀；)
さて、
1、2R、頑張って早く寝ていずれも6時間睡眠取れました。
帰宅から布団に入るまで最低2時間は必要です。
昔は、うん、いまより若干若い頃は0時帰宅で2時就寝が当たり前だった。
いまは…もう…できない。
逆算していろいろ考えてると、いまのジムの環境だとすごく厳しいんです。
練習する曜日とかなんたらかんたら考え直さないと、って感じ。
ということで、さっそく考え直しのミーティングします。
うん、ひとりで。
そして毎日6時間寝れるように心掛けます。
美貌のために(笑)
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