こんにちは。Ulysses副院長の月舘です
前回のブログ にも書きました
体重が増えなかった理由を今日は書いていきます
少し日があいてしまったので、書く書く詐欺になっていて、ごめんなさい_(._.)_
気を付けていることは、いろいろありますが
一番気を付けているのは水分摂取量です。
1日２～３リットル位の水分を摂るようにしていて、飲んでいるのは、お水・白湯・緑茶・紅茶がメインです
たくさん水分摂ると痩せる！ってことは残念ながら無いのですが
キレイに痩せるためには、とても大切な事なんです
痩せるための下準備として水分をしっかり摂って、身体の中の老廃物を排泄していきます。
水分摂取のタイミングも大切なので、次回のブログに書いていきますね
体重やボディラインは気にしておりますが
実際まだまだ改善の余地アリな月舘の身体。。。
せめて痩せなくても、体重は増やさないようにとできる事をしています
数日あれば体重が減る裏ワザ。
残念ながら、私は知りません
しかし、まだ発見されていないだけで！
裏ワザがあるかもしれないので、発見されるまでは地道に頑張っていこうと思っています
次回は、 水分摂取のタイミング について書いていきますね。それでは、また～(@^^)/~~~
