yoga＆pilates花音
（かのん）です
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公民館健康ヨガ教室 1２/13㈮ ふくらはぎのストレッチ
yoga&pilates花音です。
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公民館健康ヨガ教室
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今回ご紹介の運動は
「身体の体側を伸ばしましょう」です
第2の心臓とよばれる
ふくらはぎ
壁を使って
丁寧にストレッチをしてあげましょう。
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血行も良くなり
すっきりしますよ。
お時間のある時に
ぜひやってみてくださいね。
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健康ヨガ教室には
皆さん60歳以上の女性の方々が
参加していただいています。
健康のために・・・
自分のために・・・
家族のために・・・
色んな目標を持ちながら
参加していただいています。
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月2回のレッスンですが
ご自宅でも頑張って
取り組まれているようです!!。
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ご興味のある方は
お尋ね下さい。
「花音」オリジナル商品
健康花音ボールの紹介
yoga＆pilates 花音(かのん）
＜ 業務内容 ＞
ヨガ・ピラティス教室 予防医学セミナー
＜ スタジオ所在地 ＞
福岡市博多区吉塚1丁目39番11号
UNIV吉塚302号
080-5273-2238
※駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください
