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健康花音ボールの紹介④

 

花音オリジナル商品の

転がらない

健康花音ボール

 

 

 

 

 

足裏の凝り固まった筋肉をほぐしたり

両手に持って体操をしてり

お尻や膝裏、背中の凝りをほぐすことが

可能です。

 

 

 

こんな時にやってみましょう!!

 

・運動前の準備運動

・テレワークによる運動不足

・下半身の冷え・むくみがあるとき

・足のトラブル

  (偏平足、外反母趾など)の運動として

・高齢者のリハビリ

  (歩行訓練、立ち上がり訓練の準備運動として)

・両手に持って、上半身の運動やストレッチをして、肩こり予防

 

 

 

 

運動不足解消のために

健康花音ボールを

使用してみては

いかがでしょうか?

 

 

 

このブログは

健康について

ヨガ・ピラティスについて

身体や心について

そして

インストラクター 志保の

日常のことや

感じたこと思ったことなどを

綴っています。

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「花音」に込めた思い

 

ロゴマークについて

 

 

 

レッスンに関して

yoga&pilates花音(かのん)では

プライベートレッスン

セミプライベートレッスンの

受付を行っております。

 

このような方におすすめです。

 

 

 

 

 

一人一人のお身体と向き合うために

1レッスン:約70分~90分の時間

となっていますが、

時間のご希望がありましたら、

短縮・延長することも可能です。

 

ご希望の日時がありましたら、ご連絡ください。

 

レッスンの空き状況はこちらからご確認ください

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■レッスン料金とお支払方法

≪プライベートレッスン≫

・体験レッスン 1,000円

・ドロップイン   3,000円

・4回チケット 11,000円

 ※完全プライベートレッスンです。

  姿勢分析を行い、お客様のご希望に

  合わせてレッスン致します。

  

≪セミプライベートレッスン≫  

・体験レッスン 1,000円(お一人様)

・ドロップイン   1,500円(お一人様)

・4回チケット  5,500円(お一人様)

 ※ご夫婦やお友達と一緒にレッスンできます。

  周りを気にせずに、気軽に参加できます。

※現在、コロナウイルス感染予防のため

受付はしておりません。

 

≪zoomオンラインレッスン≫   

・体験レッスン 無料

・ドロップイン   2,000円

・3回チケット  5,500円

・4回チケット  7,000円

  ※ご自宅に、パソコン又はスマホ、

   ネット環境のあるお部屋レッスンを

   受けることが可能です。

   教室に通えない方におすすめです。

 

お支払方法

   ・現金

   ・PayPay

   ・銀行振込

    (西日本銀行又はゆうちょ銀行)

 

 

 

 

 

■出張、企業ヨガ・ピラティスレッスン
会社や施設・病院等に出張して

ヨガ・ピラティスレッスンを致します。

スタッフの健康のために

運動を取り入れてみては

いかがでしょうか?。

またレクレーション、イベント企画としても

出張して行います。

 


 

■予約・問い合わせ先

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 ※24時間以内に、返信の連絡かない場合は、

 申し訳ありませんが、直接お電話をお願い致します。

 

 ※駐車場はありませんので、

 近隣のコインパーキングをご利用ください

 

 

 yoga&pilates花音~かのん~の施術行為は、治療を目的とした医療行為ではありません。

 次の項目にあてはまる方は、レッスンをお断りしていますので、ご了承ください。

 妊娠中・産後3カ月の方、アルコール摂取時、風邪などの体調不良、病気や障害で医師に運動を禁止されている方(ex心疾患、高血圧、術後)

 

 

女性のためのこれからの健康を考える

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ヨガ・ピラティス教室 予防医学セミナー

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