恋愛をすると自動的にしてしまうもの
それは何だと思いますか？
恋愛をすると、
「自分が相手を好き」
ですから、
当然、相手にも
「自分を好き」
で居てほしいですよね。
連絡がほしい
返信がほしい
誘ってほしい
こうしてほしい
こうなってほしい
そう、
無意識に相手に
『期待』をするんですね。
それはもう
極当然、当たり前、
完全に無意識でオートに、
ですよね
ただ
時にそれは、
連絡がないと不安
返信がないと居ても立っても居られない
こう言ってくれないから好きじゃないのかなぁ
なんでこうしてくれないの！？
という、
不安や不満、
悲しみや怒り
になったりするのですよね
こうしてくれないから愛されていない
こうしてくれないあの人が悪い
そんな気持ちまでも自動発生して、
それに苛まれてしまい、
苦しくなるのではないでしょうか・・？
では、
どうすれば・・？
「こうしてほしい」
その「期待」を
手放す！
これはね、
正直
かなり難しいです
好き→「期待」自動発生
状態なので、
「好き＝期待する」
くらいの公式だと思います
じゃあ、期待を手放すって、
好きじゃなくなるってこと？
諦めるってこと？
「好きな気持ちをなくす」
ではなく、
せっかくの「好き」な気持ちで
苦しくなることが
ツライのですよね
なので、
あなたのもともとの
「好き」を
大切にする。
根本の
「私が彼を好き」
という気持ちに戻る。
彼を好きなのは、わたし。
「私が彼を好き」
ただ、それだけなんです。
彼を好きな私の気持ちを
私が大事にする。
好きでいい
ただ好きで居ていい
それを自分が
安心して
大事にする。
そうすると、
根本の
純粋な想いだけが残ります。
ただ彼を好きな私
それを大事にしてあげてくださいね。
期待を手放しで、
彼を好きな純粋な気持ちを
あなたが大事にする。
きっと、
こころが安心したり、
気分がよくいられますよ
手放せ～～～♡
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心理カウンセリング
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