先週の土曜日に風邪をひき、日曜日は一日寝込み、その後は仕事の状況に応じて時
間調整をしながら体を休めています。
今朝の体重計の数値を見ても、体脂肪率はそんなに変わらないのに体重は落ちてい
ます。
毎日の通勤も歩けないので、筋肉量が落ちているのでしょうね。
その分、痛めた足の甲を労わる時間が持てています。
動かない分、仕事中ずっと座ったままなので、左のふくらはぎが張ってきて少し痛
みを感じる様になりました。
血栓が少し出来ているんでしょうね。
深部静脈血栓症に一度かかると、同じ姿勢をし続けていると血栓ができやすい体に
なるので、常に体を動かす様に心がけなければいけないのですが、ずっと体調を崩
しているので動いてはいませんでした。
座っていても、たまに足首を回すなどして、血行を良くする様に心がけていきます
。
動きを止めたら死んでしまう動物もいますが、私も動く事を止めたら自分で無くな
りますね。
MY WAY の歌詞みたいな生き方をしていくしかありませんね。