今日の放送では私の大好きな歌手、郷ひろみさんと、ウルトラマンのハヤタ隊員でお馴染みの、黒部進さんの私生活が紹介されていました。
郷さんがトレーニングや身体のケアを怠らないということは以前から知っていましたが、改めてその徹底ぶりには感心してしまいます。
そして黒部さんは、特別トレーニングをしているわけではないのに、普通の生活がトレーニングになっていて、その足腰の強さに驚かされました。
さすがウルトラマンであり続けたいと語るだけのことはあります。
健康であり続けるには、食事も運動も睡眠も大事ですからねぇ。
私なんかは特に運動しているわけでもなくゴロゴロしてしまいがちなので、見習わなければいけないなあと思いました。