睡眠の観察

今日の睡眠時最低呼吸数はまた下がってるけど

睡眠ステージは酷いなぁ

なんだこれ⁉︎

覚醒しまくってる

起きた時も、また寝床に敷いてるマットがズレてて

変な姿勢で寝てた

朝はヒーターが切れてて室温が13℃しかなかったけど

あんまり寒いとは感じなかった

20℃でも冷えるとか寒い(実際、手足が冷たい)って

なる時もあれば、13℃でもそうでもないとか

私の感覚はどうなってるんだろう?

そして3月は、本当にデイケアとちょこザップに

一度も行かないまま終わりそう

ただひたすら怠いよ