2/11 トレーニング記録

2/11　20:08
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ125KG/20

20:15 ベンチプレス
20:13  25KG/10 55KG/8 75KG/1 85KG/1
20:18　80KG/8
20:23　80kg/4
肩痛い、、、

20:28　フライ66KG/9

20:35　ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ125KG/15 155KG/10

20時39分　懸垂×6 肩痛い、、、
20:43　懸垂×10

20:48　バーベルショルダープレス
20kg/5 35kg/6

最近まともにトレーニング出来てないな、、、