2/11 トレーニング記録2/11 20:08レッグプレスマシン125KG/2020:15 ベンチプレス20:13 25KG/10 55KG/8 75KG/1 85KG/120:18 80KG/820:23 80kg/4肩痛い、、、20:28 フライ66KG/920:35 レッグプレスマシン125KG/15 155KG/1020時39分 懸垂×6 肩痛い、、、20:43 懸垂×1020:48 バーベルショルダープレス20kg/5 35kg/6最近まともにトレーニング出来てないな、、、