11/26 トレーニング記録

11/26　20:17　72.9kg（ウエア込み）

20:39　ﾍﾟｯｸﾌﾗｲ 43kg/10

20:52　ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ　125KG/5 155KG/5 175kg/10

20:58 フライで肩にきかせる感じ（48kg）×10
21:08 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ195KG/10

用事出来ちゃって終了、、、