8/31
21時53分 74kg(ウエア込み)
21:53 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽﾏｼﾝ125KG/10 155kg/5 175kg/10
21:54 ベンチプレス
22:02 25kg/15 65KG/8 85kg/5
22:08 105kg/1ギリギリじゃん、、、、
メイン
22:16 90KG/7
22:19 85kg/6
22:21 ナロー75kg/2
22:34 アップライトロー20kgベンチの重り×20
22:36 15kg/20
22:38 ハンドル持ちでフロントプレス10KG/15
遅くなっちゃったから切り上げよ。