今日は、不眠症に悩むKさま。
30代のステキな男性。
肝臓の数値が全般的に高い。
眠れない。
太り気味。
そんなお悩みです。
お酒、けっこう、飲むんですか？
「いえ、ボク、一滴も・・・」
えっ？！
で、この肝臓の数値ですか？！
「ストレス、たまりやすいみたいで・・・眠れないし」
眠れないの、何で？
考え事ですか？
「そうでもないんですけど、昔からそうなんです」
で、どうしてるんですか？
朝、起きれないでしょ？
「・・・。あかんのはわかってるんですけど、毎晩、ハルシオン飲んでます。」
やっぱり・・・
ストレスは文明病です。
ストレスない人なんて、この世の中にはいない。
片付け方なんでしょうね。
でも、
ストレスが病気の大きな原因になっている。
動物実験でも、ストレスで寿命が縮まっていることは実証もされている。
ストレスがたまると、
免疫力が落ちる。
免疫力が落ちるって一言で聞くと、
「風邪、ひきやすくなるの？」
と、言う人が多いけれど、それだけじゃ、ない。
活性酸素がいろんな悪さをするし。
ストレス、なんとか、減らしてもらいたいものです。
まずは、ハルシオンをやめることから始めましょう。
代わりに、入眠速度を速めるサプリを。
カノコソウ
カモミール
トケイソウ
とかのハーブ入りのものを選びます。
ハルシオンは、アンチエイジングにも、害にしかならない。
せっかく、すてきなKさん、
そのかっこよさを保ってもらわないと。
そして、朝のトリプトファン。
アミノ酸を摂ると、成長ホルモンが出続けて、
50歳を越えてもずっと若くいれる。
脳に、タンパク質を与えることによって、精神も安定してくる。
あとは、微量栄養素。
そして、緑茶ポリフェノールを。
今まで蓄積したきた、悪いもの、とりあえず、出しちゃいましょうねー
肝臓の数値は、様子見してみましょう。
案外、下がってくる気がしています。
Kさん
眠れるようになったら、連絡くださいね。
GOOD NIGHT！