最近、中村アンさんとか、菜々緒さんとか、モデルの間でもジムに通ったりお家トレーニングをしていたりと健康的な身体づくりがブームになっていますよね。
せっかく運動するなら、菜々緒さんの腹筋のような美ボディも手に入れたい！と欲が出てきて、ダンスと同時にプロテインも始めてみることにしました！
たくさんのプロテイン。気合いを入れて何種類か試したものの、私には味が合わず。。。そこでダンスの先生も飲みやすくて愛用してるとお勧めしてくれたアイテムがこれ 
筋トレサプリの『ボディメイクプログラムHMB』。
憧れの割れた腹筋を持つダンスの先生も、これをダンスの前後に飲んで美ボディを手に入れたということで、早速私も試してみました。何をやっても三日坊主でしたが今回はサプリだから続けられて、1ヵ月で既に効果も出始めた驚きのアイテム。気になったのでHMB について詳しくリサーチしてみました。
HMBとは？
HMBは、正確には「３−ヒドロキシイソ吉草酸」という物質。1996年にアイオワ州立大のSteven.L.Nissen教授によってその効能が発見されたそうで、筋肉量の増大あるいは減少抑制を目的とした研究に用いられたり、ボディビル用サプリメントとして海外では既に有名になっているみたいです。
参照：https://ja.wikipedia.org/wiki/
レディー・ガガさんやミランダ・カーさんなどの海外セレブも大注目してるそう！
HMBは必須アミノ酸の「ロイシン」の代謝物。つまりこのロイシンを摂取する事で生成されるのがHMBです。
ダイレクトに筋肉に効くHMBを直接摂取！
筋肉の合成や分解を防ぐ役割を果たす、筋力アップに効果を発揮する成分がHMB。でもプロテインから摂取する場合は、プロテイン⇒ロイシン⇒HMBと徐々に代謝されていく為、最終的に摂取できるHMBは5%程だそう。量で表してみると、プロテイン20杯で吸収できるHMBはたったの3g・・・！
だからHMBサプリで直接HMBを摂取する方が効率よく、筋力アップへの即効性もあるんですね！
HMB は日本でも徐々にブームに
徐々に日本にも輸入され始め、モデルさんやインスタグラマーなどボディメイキングに敏感な方はライフスタイルに取り入れています！
その他もたくさんの女の子が愛用しているようで、InstagramやTwitterで話題になっています。
女子用HMBサプリは断然『ボディメイクプログラムHMB』がオススメ！
私も一ヶ月で効果を実感できたボディメイクプログラムHMBがやっぱり効果も抜群で良いみたい！メリハリボディに必要な根本理論に基づいて開発された『ボディメイクプログラムHMB』は、ボディメイキングをサポートする成分が贅沢に配合されているのだそうです。
■ HMB
なんと1,000mgもの国産HMBを配合！
■ BCAA
やっと付いたスリム筋肉を落とさないように維持
■ グルタミン
質のいいスリム筋力アップをサポート
それから、メリハリボディの妨げになるカラダの余分なものをそぎ落とすL-カルニチンフォースコリーも配合されています。
女性用HMBの『ボディメイクプログラムHMB』はこちらからゲット出来ます。今なら初回限定で毎月500名が初回￥500になるプログラムを開催中みたい！
ビーチシーズンに向けて今年こそ理想のシックスパックを手に入れる！
この記事を読んでくださった皆様も是非HMBのパワーで夏に向けてボディメイキングをしてみてはいかがでしょうか
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