梅雨のじきは

湿気があるとくせっ毛はつらいです。
今はストパーかけてるからいいけど、これがないと外には出られません。

部屋の片付けも思うように進まない。

辛い週明け

先週末から調子が悪くて仕事の進行が遅れてます。
まぁ、別の仕事も入ったりしたけどね。

とにかく横になりたい。
体を休めたいと思っても色々あってやっと今だもんね。

さて、明日も休めないから少しでも眠って体力を回復しなくちゃ。

色々試しては撃沈。
これは個人差とかではないとおもう。

と、言う事で基礎代謝を上げることにしました。
冷え性にならないように体を暖めて、少しずつ有酸素運動を増やす。
夏本番に向けて少しでも体質を変えたいんだ。

軽くステップ踏もうとしても体が重いとショックだからね～

「脱ぎ捨てるまで激やせが止まらない」の謳い文句ですが、普通の生活でも全く効果なし。
腰痛軽減の効果はあったけど。

結局、地道な努力が大事なんですよ。うん。

経過報告。
全然変わりません。
初日だけですね、減ったのは。
でも翌日には戻ってるし。
はっきり言いますが、暴飲暴食はしておりません。
基本的に野菜中心の食生活です。
なのに変化なし。

－２１kgなんて誇大広告では？と思うけど、会社にいわせれば「個人差」で片付けられるんだろうなぁ。

今日はライブに行く予定。
予想外に痩せなかったなぁ。最初の－６ｋｇは幻だったのか？

まぁこんなもんよ。と思って夕方は行ってきます。

大きな変動はないけれど、－１．０ｋｇ位で安定。
どれくらいの期間でおちついたかな？

まぁ予定期日にガツンと落ちてはくれなかったけど、地道にやっていきますわ。

夕べは計り損ねました。

が、今朝は前回の数値より－３．０ｋｇ(大体)
夕飯が軽めだったのがきいたのかな。

でもこのインナーに変えてから姿勢が良くなったのか、デスクワークからくる腰痛が無い事がわかった。
軽めだけどちょっとつらかったんだよね。

これも効果と考えるとなかなかいいかな？

－１．０ｋｇ。
１時間前にはかってからマイナスです。
また何が起こってるんだ？

明日からは更にアイテム追加。
面白そうな物はとりあえずやってみる。

明日の朝はどうなることやら。

今朝は＋０．３ｋｇ。

初日の激減はなんだったんだ？と不思議に思う。

でもとにかくチャレンジ継続します。