いいのか、悪いのか

今日は朝からなんとなくスッキリした感じ。
仕事もサクサクとはいかないけど、何とかがんばった。
サポートも含めるとよくやった方かな。


帰宅したらやりたい事だってあったのに。


帰宅して夕食食べたら一気にテンションダウン。
今は薬飲んで横になってる。
きっとこのまま眠るんだろうな。
凹んだ気持ちのままって嫌だな。

辛さは飲み込むと棘になる

今週の仕事は土曜日まで。
その土曜日が今週一番の勝負。

以前なら安心してその日を迎えていたのに、今日もテンパって1日が終わった。
本来就寝時間も医師に指導されてる私はこの時間は寝てないとダメなんだ。
残業ももってのほかだが、無理しないと終わらない。
帰りが遅いとそのまま生活時間もズレる訳で…。

体が最近もたなくなってきた。
言いたい弱さを飲みこみ続けて苦しくなったんだろう。
今月は倒れる事を前提に仕事をするだろう。


また入院だけは勘弁してほしいな。

自分の体なの？

最近体調がおもわしくない。
さらには連続で薬ケースを無くすということまでおきた。
そんな時に持病の頭痛が来るから急いで薬局にロキソニンを買いに行ったよ。

市販だけど無いよりマシ！

明日からは勝負の１週間が始まるから、具合悪いなんて言ってられないからね。

明日は休み

診察予定で休みをとってたけど、緊急に月曜日に病院に行ったので、オフになりました。

代わりに仕事に行く事も考えましたが、医師から「休みなさい！」と言われたので、おとなしく休みます。

未だに雨

熊本は阿蘇を中心にまだ雨です。
関東は猛暑らしくてニュースには出てきません。
雷もおさまりません。
土砂崩れの危険は続いています。

職場付近の人達、以前お世話になった人達、一部の方々は避難生活を余儀なくされている。

これからも雨が続く。台風も出た。

お願いだからもう止めてほしい。
神様、復旧に向けて進もうとしてるんだから
もう止めてください。
どこに向かってこの気持ちをぶつけていいのかわからないよ。

雷が今、間近に落ちました。

黙祷

大雨は地元の人達の家を奪い、田畑を奪い、尊い命を奪っていきました。

幸いにも自宅は無事です。
が、友人宅があと少しで浸水するところでした。


そして知人は還らぬ人になりました。
まだ未来ある人でした。
崩れた土砂は彼の家と命を押し潰してしまいました。
もう何年も会ってなかったけど、元気で毎日を過ごしていると思っていたし…これからも過ごしていくと思っていた。

今は彼の冥福を祈るばかりです。

大雨

大雨で仕事に行けず。
上司から自宅待機と言われているので。
道路が冠水して危ないそうです。
その後、土砂崩れがあった模様。
さっきから災害緊急車両のサイレンがなっています。
知り合いや職場近辺の方々が避難勧告を受けて避難中。
心配です。

リズム狂うなぁ

今週はあまり体がいうことを聞いてくれない。
食欲もなければ眠くもならない。
で、脳貧血おこしかける。
全くどうしたのかな？
無理できないから運動も休み。
気分的に嫌だなぁ。

軽くでいいから踊りたいけど、近くにスタジオないし。
部屋は無理だし(笑)。

微妙ストレスたまるわ

結構気持ち良い

30分～１時間の運動をして、汗を流して休む。

結構気持ち良い。
続けていけば代謝は上がるんじゃ？


基礎代謝を高めるには体を温かく…だったかな？

暑いの苦手なんだよね。
冬生まれだから。

やっぱり動くのがいいね

代謝上げるなら有酸素運動でしょ。
ダンスが好きなので、体を柔らかくするためにもストレッチでいこうかな。
バレエストレッチは結構効くけど、体幹が整ってないからちょっとつらい。
無理なく頑張ろう。

さて明日は仕事で4時起きさ。
もう寝ます。